Dieta – Regimul sau cura cu salate – slabesti sanatos


salata-verde

salata-verde


Cum a venit primavara deja si urmeaza vara si toamna care va fi plina de legume proaspete, aceasta dieta este perfecta pentru tine si poti sa scapi rapid de greutatea execesiva in perioada primavara – toamna.

Principiile curei

Faza 1 – Faza de acomodare
Faza 1 dureaza intre 4 si 7 zile in functie de cate kilograme doriti sa slabiti, mariti durata la maximul de zile din toate fazele pentru a da o greutate mai mare jos.

In faza 1 se consuma salata la masa de pranz si la gustarile dintre mese, dar nu la micul dejun si la cina.

Sfaturi – Tips
– consumati bauturi doar apa, apa cu lamaie si cafea neindulcita dimineata.
– la inceputul fiecarei mese sau gustare, beti un pahar de apa cu lamaie
– mancati numai o felie de paine la masa.

Faza 2 – Faza de atac


In faza 2 veti consuma numai salata in toate momentele zile si in orice cantitatesi dureaza intre 7 si 14 zile.

Sfaturi – Tips
– puteti consuma ca bauturi numai apa plata cu lamaie si cafea neindulcita dimineata.
– la inceputul fiecarei mese sau gustare, beti un pahar de apa cu lamaie
– nu puneti nici condiment, decat cele scrise in dieta.

Faza 3 – Faza de intretinere

. . . . citeste articolul complet pe sanatate.7r.ro >>>> Dieta – Regimul sau cura cu salate – slabesti sanatos

Afla noutatile !

Introduceti adresa de email si veti fi notificat la aparitia unui nou articol !

  • ADD YOUR COMMENT

    Lasă un răspuns