Cele mai bune alimente care te ajuta sa slabesti


loading...

alimente-curative

alimente-curative


Sunt multe alimente care au proprietati curative, dar ne si ajuta la mentinerea greutatii.
Iti recomandam sa consumi cat mai des aceste alimente.

Este foarte bine daca ai incerca sa eciti cat mai des: cartofi prajiti, grasimi sau carbohidrati daunatori: produse de patiserie, paine alba, etc. si inlocuiestele cu alimentele cele recomandate.

Legumele proaspete verzi

A venit primavara de ceva timp, urmeaza vara, deci puteti gasi usor legume proaspete. (P.S articolul a fost scris la inceputul primaveri)
Alimentele recomandate pentru a le consuma des sunt: patrunjel, marar, ceapa verde, spanac, salate, brocoli, castraveti, dovlecei, pastai de fasole verde; combinale cum doresti.

Sucurile proaspete din legume si fructe

Sucurile facute de noi acasa sunt foarte bune pentru sanatate in general.
Recomanda, fructele verzi si bogate in apa ca: mere, pere, lamaie, pepene, ginger, spanac, castraveti.


Lamaile

Sunt fructe puternice detoxifinate sunt perfecte in cura de slabire. In fiecare zi bea bea un pahar de apa cu lamaie si poti adauga lamaie in diverse preparate cum ar fi salate sau peste.

Otetul de mere

Este mai mult decat curativ, ajuta la slabire fiind bogat in minerale, vitamine, enzime si amino-acizi si ofer vitalitate.


Uleiul extravirgin de cocos

Uleiul extravirgin de cocos este un aliment anti-imbatranire si hidrateaza. Este nemaipomenit sa fie o alternativa buna la uleiul de floarea soarelui.

Scortisoara

Scortisoara ajuta la regularizarea presiuni sangelui, un aspect important in mentinerea greutati.

Supa

Supele din vegetale curatate si fierte si ar trebui sa fie unul dintre alimentele de baza din meniul zilei si poti adauga si peste sau carne slaba de pui, galuste, fidea sau orez. Supa ajuta la digestie si iti da o senzatie de satietate si este foarte hranitoare, fara sa aiba multe calorii.

loading...

Afla noutatile !

Introduceti adresa de email si veti fi notificat la aparitia unui nou articol !

  • ADD YOUR COMMENT

    Lasă un răspuns