Dieta / Cura / Regimul cu rosii – slabesti pana la 7 kilograme in 7 zile


dieta-cura-regim-rosii-cu-branza

dieta-cura-regim-rosii-cu-branza

Pro
alimentatie sanatoasa
eficenta
bogata in vitamine
nu te infometeaza

Contra
rosiile din comert contin foarte multe pesticide
dieta dezechilibrata din punct de vedere nutritional
consumatia mare de rosii favorizeaza aparitia inflamatiilor
consumatia mare de branza favorizeaza aparitia unui anumit tip de cancer, dereglari hormonale
cura se poate tine ocazional, nu frecvent




In inceputul articolului vreau sa va spun ca dieta nu se bazeaza exclusiv pe branza si rosii, ci si pe altele, iar aceasta dieta este cea cu rosii si branza, dar mai diversa, voi adauga zilele urmatoare si pe cele mai exclusive cu branza si rosii, mai ales ca a inceput sezonul lor !

Diete cu rosii este eficenta si ajuta la hidratarea corpului pentru ca rosiile contin 94% apa.

Rosiile au o concentratie mare de potasiu cu vitaminele B si C si are 17 calorii per suta de grame.

Va recomand sa nu tineti foarte mult timp diete, 7 zile ar fi de ajuns, eventual o repetati la trei, patru saptamani.

Rosiile scad nivelul hormonilor care produc pofta de mancare, ca grelina.

Dieta cu rosii si branza:




Mic dejun – alege unul dintre meniurile de mai jos:

Ceai verde cu:
1. Doua felii de paine integrala prajita cu rosii si masline.
2. Iaurt degresat (120 de grame) cu sunca de pui si o rosie.
3. Doua felii de paine graham cu branza slaba si o rosie.
4. Salata de rosii cu mozzarella, busuioc (150 de grame) si paine graham.

Pranz (sub 300 Kcal) – alege unul dintre meniurile de mai jos:

1. Supa de rosii (300 de grame) si o felie de pepene rosu.
2. Salata greceasca (250 de grame) si doua piersici.
3. Pui cu sos de rosii si usturoi (200 de grame) si 150 de grame de struguri.
4. Dovlecei fierti cu rosii (250 de grame) si un iaurt de fructe.
5. Rosii umplute cu orez si pui (200 de grame) si un baton de cereale.

Cina – alege unul dintre meniurile de mai jos:

1. Paste cu sos de rosii (150 g).
2. Salata verde cu rosii si ton (300 g).
3. Supa crema de dovleci cu cartofi si rosii.
4. Pastrav cu sos de rosii si usturoi (150 de grame).
5. Salata de rosii cu pui la gratar (250 de grame).



Dezavantajele acestei diete este ca rosiile din comert contin foarte multe pesticide, deci poate sa depozitati in corp o cantitate importanta de substante toxice la finalul dietei (bine ar fi daca ati putea sa le procurati din surse credibile).
Rosiile in cantitati mari provoaca inflamarea zonelor sensibile pe corp.

Aceasta diete este si una foarte dezechilibrata din punct de vedere nutritional.

Branza deasemenea consumata in cantitati mari, poate sa provoace dereglari hormonale si sa provoace anumite tipuri de cancer datorita proteinei animalice numita cazeina.

Afla noutatile !

Introduceti adresa de email si veti fi notificat la aparitia unui nou articol !

    ADD YOUR COMMENT

    Lasă un răspuns