Slabire rapida cu Dieta cu Cartofi


loading...

Dieta cu cartofi face parte din categoria dietelor mono, deci se consuma un singur produs principal pe toata perioada dietei.

Puteti alege una dintre metodele mai jos de modele de diete.

Dieta cu cartofi meniul 1

Meniul 1 implica un efort mai mare, dar este mult mai eficient, urmand ca slabirea sa fie de 0,5 Kg pe zi.
Mic-dejun: Un pahar de lapte.
Pranz: Piure de cartofi cu putina sare (300g)
Cina: Salata de cartofi formata din 250 de g de cartofi fierbti cu un ou fiert si un pic ulei de masline.
Pe perioada dietei puteti consuma apa plata sau ceai neindulcit.
Durata dietei este de 3, 5 zile, nu este recomandat sa tineti dieta mai multe zile.

Dieta cu cartofi meniul 2

Orice fel de preparare a unui kilogram de cartofii, fara ai praji, cu foarte putina sare si ii impartiti in 4, 5 sau 6 mese la care puteti adauga cateva legume ca: morcovi, varza sau castraveti si puteti adaug la micul-dejun si o felie de paine neagra prajita cu putin unt dietetic.
Pe perioada dietei puteti consuma apa plata sau ceai neindulcit.
Durata dietei este de 3, 5 zile, nu este recomandat sa tineti dieta mai multe zile.

Dieta cu cartofi meniul 3

Se folosec 1 kg de cartofi care se impart tot in 4, 5 sau 6 mese, numai ca acestia trebuiesc copti.
Ca sa diversificati putin meniul, puteti adauga la celelalte mese verdeturi pe post de condimente si la pranz si cina puteti adauga un ou fiert, 50 g de pui fiert si 200g de legume fierte (in aburi ar fi cel mai bine).
Dieta poate dura maxim 5-7 zile.

Slabirea poate sa fie de la 0,1 la 0,5 kg pe zi, in functie de organism, activitatiile din timpul zile, miscare, etc.

loading...

Afla noutatile !

Introduceti adresa de email si veti fi notificat la aparitia unui nou articol !

  • ADD YOUR COMMENT

    Lasă un răspuns