Corelatia dintre somn si ingrasare


loading...

Potrivit cercetarilor din UK, de la Universitatea din Leeds, lipsa odihnei poate duce la luarea in greutatea, s-au examinat persoane care dorm in jur de 6 ore si persoane care dorm in jur de 8, 9 ore si ca cei care dorm 6 ore au talia mai mare, decat cei care dorm 8, 9 ore.
Rezultatul studiului intaresc convingerile cercetatorilor ca lipsa somnului duce la tulburari metabolice, ca diabetul.

La studiu au participat 1.615 persoane adulte si au fost verificati si alte date ca: tensiunea arteriala, glicemia, nivelul de colesterol, tiroida, greutatea si circumferintei taliei.

Unele cercetari sugereaza ca somnul insuficient duce la alegeri alimentare nepotrivite.

Durata somnului „odihnitor” este considerata de 7-9 ore pentru adulti.

loading...

Afla noutatile !

Introduceti adresa de email si veti fi notificat la aparitia unui nou articol !

  • ADD YOUR COMMENT

    Lasă un răspuns